{"id":529,"date":"2026-01-01T12:51:07","date_gmt":"2026-01-01T11:51:07","guid":{"rendered":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/blog\/kryoterapia-nie-je-zazrak\/"},"modified":"2026-02-24T14:31:19","modified_gmt":"2026-02-24T13:31:19","slug":"krioterapia-to-nie-cud-lecz-naukowo-potwierdzona-metoda-leczenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/blog\/krioterapia-to-nie-cud-lecz-naukowo-potwierdzona-metoda-leczenia\/","title":{"rendered":"Krioterapia to nie cud, lecz naukowo potwierdzona metoda leczenia"},"content":{"rendered":"<p>Zapraszamy do&nbsp;ultranowoczesnego Centrum Krioterapii, aby spr\u00f3bowa\u0107 tej niezwyk\u0142ej metody regeneracji i&nbsp;relaksacji organizmu, wzmocnienia kr\u0105\u017cenia krwi, u\u015bmierzenia b\u00f3lu, zmniejszenia obrz\u0119k\u00f3w i&nbsp;leczenia wielu chor\u00f3b. Krioterapia, wywodz\u0105ca si\u0119 z&nbsp;greckich s\u0142\u00f3w (krio) \u201ezimno\u201d i&nbsp;(therapia) \u201eleczenie\u201d, to alternatywna terapia wykorzystuj\u0105ca bardzo niskie temperatury od&nbsp;-120\u00b0C do&nbsp;-140\u00b0C. Rozpoczyna si\u0119 ona od&nbsp;badania lekarskiego, podczas kt\u00f3rego lekarz ustala, czy pacjent nie cierpi na&nbsp;chorob\u0119 kwalifikuj\u0105c\u0105 si\u0119 do&nbsp;krioterapii. Nast\u0119pnie nast\u0119puje wej\u015bcie do&nbsp;kriokomory. Do&nbsp;kriokomory wchodzi si\u0119 w specjalnym stroju wykonanym z&nbsp;naturalnej bawe\u0142ny, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z&nbsp;opaski na&nbsp;g\u0142ow\u0119, maski chroni\u0105cej drogi oddechowe, r\u0119kawiczek, koszulki damskiej, spodenek, podkolan\u00f3wek i&nbsp;chodak\u00f3w.<\/p>\n<h3>Aktywacja hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia \u2013 endorfin<\/h3>\n<p>Kriokomora sk\u0142ada si\u0119 z&nbsp;dw\u00f3ch cz\u0119\u015bci: adaptacyjnej, w kt\u00f3rej panuje temperatura -60\u00b0C i&nbsp;klient przebywa w niej oko\u0142o 1 minuty, oraz terapeutycznej, w kt\u00f3rej temperatura wynosi od&nbsp;-120\u00b0C do&nbsp;-140\u00b0C, a&nbsp;czas przebywania w niej wynosi od&nbsp;2 do&nbsp;3 minut. Podczas terapii \u015brednia temperatura sk\u00f3ry spada do&nbsp;oko\u0142o 5\u00b0C, podczas gdy temperatura wewn\u0119trzna cia\u0142a pozostaje praktycznie bez zmian. Poprawia si\u0119 kr\u0105\u017cenie krwi, poniewa\u017c krew jest pompowana do&nbsp;kom\u00f3rek, aby utrzyma\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a, co powoduje przyjemne uczucie ciep\u0142a wewn\u0119trznego.<\/p>\n<p>W wyniku ekspozycji na&nbsp;ekstremalne zimno aktywuj\u0105 si\u0119 hormony i&nbsp;uwalniaj\u0105 obecne w organizmie inhibitory b\u00f3lu \u2013 \u201eendorfiny \u2013 hormony szcz\u0119\u015bcia\u201d, adrenalin\u0119, testosteron i&nbsp;szereg innych substancji korzystnych dla organizmu \u2013 co skutkuje natychmiastowym, naturalnym u\u015bmierzeniem b\u00f3lu i&nbsp;stymulacj\u0105 poczucia dobrostanu. Pobyt w kriokomorze powoduje z\u0142agodzenie b\u00f3lu i&nbsp;stanu zapalnego, a&nbsp;uczestnicy pozytywnie wypowiadaj\u0105 si\u0119 na&nbsp;temat licznych korzy\u015bci zdrowotnych, jakich do\u015bwiadczaj\u0105 w kriokomorze.<\/p>\n<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 20%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-529 gallery-columns-5 gallery-size-thumbnail'>\n<dl class='gallery-item'>\n<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_002.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"650\" src=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_002-800x650.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n<\/dl>\n<dl class='gallery-item'>\n<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_007.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"650\" src=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_007-800x650.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n<\/dl>\n<dl class='gallery-item'>\n<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_017.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"650\" src=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_017-800x650.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n<\/dl>\n<dl class='gallery-item'>\n<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_020.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"650\" src=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_020-800x650.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n<\/dl>\n<dl class='gallery-item'>\n<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_027.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"650\" src=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/AquaCity_Kryo_2019_027-800x650.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n<\/dl>\n<p><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n<p>To niewyobra\u017calne zimno nie jest nieprzyjemne, cho\u0107 odczuwa si\u0119 je na&nbsp;ciele przez ca\u0142y kr\u00f3tki czas trwania zabiegu, poniewa\u017c w komorze panuje minimalna wilgotno\u015b\u0107, co ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na&nbsp;percepcj\u0119 zimna przez cz\u0142owieka.<\/p>\n<p>Podczas zabiegu lekarz komory pozostaje w sta\u0142ym kontakcie audiowizualnym z&nbsp;klientami. Prac\u0105 komory steruje komputer. Go\u015bcie mog\u0105 w ka\u017cdej chwili opu\u015bci\u0107 kriokomor\u0119 przez drzwi antyw\u0142amaniowe. Kriokomora wyposa\u017cona jest w alarmy i&nbsp;mikrofony, kt\u00f3re pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 bezpiecze\u0144stwa i&nbsp;ochrony.<\/p>\n<h3>Kinezyterapia<\/h3>\n<p>Nast\u0119pnie nast\u0119puje tzw. kinezyterapia \u2013 oko\u0142o 20 minut \u0107wicze\u0144 na&nbsp;maszynach. \u0106wiczenia rozgrzewaj\u0105 i&nbsp;zwi\u0119kszaj\u0105 przep\u0142yw krwi do&nbsp;organizmu, co powoduje przyspieszenie kr\u0105\u017cenia krwi, co dotlenia, mineralizuje i&nbsp;rewitalizuje kom\u00f3rki.<\/p>\n<p>Po&nbsp;zako\u0144czeniu zabiegu uczestnicy zaczynaj\u0105 odczuwa\u0107 dobre samopoczucie, napi\u0119cie spada, a&nbsp;wszyscy staj\u0105 si\u0119 zrelaksowani, spokojni i&nbsp;wypocz\u0119ci fizycznie i&nbsp;psychicznie.<\/p>\n<p>Efekty regeneracyjno-gojeniowe pojawiaj\u0105 si\u0119 mniej wi\u0119cej po&nbsp;7 sesjach, ale je\u015bli chcesz uzyska\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142y efekt, zaleca si\u0119 sp\u0119dzi\u0107 co najmniej 10-15 sesji w kriokomorze raz dziennie i&nbsp;powtarza\u0107 t\u0119 terapi\u0119 co najmniej 2 razy w roku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-125\" src=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Interklinik_Kryo_HQ.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"761\" srcset=\"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Interklinik_Kryo_HQ.jpg 1920w, https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Interklinik_Kryo_HQ-300x119.jpg 300w, https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Interklinik_Kryo_HQ-768x304.jpg 768w, https:\/\/interklinikpoprad.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Interklinik_Kryo_HQ-1536x609.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3>Korzy\u015bci z&nbsp;krioterapii<\/h3>\n<p>Krioterapia jest niezwykle orze\u017awiaj\u0105ca, \u0142agodzi objawy wielu powszechnych chor\u00f3b i&nbsp;dolegliwo\u015bci, takich jak stres, bezsenno\u015b\u0107, b\u00f3le staw\u00f3w i&nbsp;mi\u0119\u015bni, \u0142uszczyca i&nbsp;egzema, fibromialgia, zaburzenia nerwowe, depresja, a&nbsp;tak\u017ce wyg\u0142adza wygl\u0105d sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i&nbsp;cellulitu.<\/p>\n<div class=\"gdc_row\">\n<div class=\"gdc_column gdc_cthird\">\n<div class=\"gdc_inner\">\n<h3>Efekty krioterapii:<\/h3>\n<ul>\n<li>Znacz\u0105cy pozytywny wp\u0142yw na&nbsp;psychik\u0119 zar\u00f3wno os\u00f3b zdrowych, jak i&nbsp;chorych<\/li>\n<li>Nast\u0119puje relaks fizyczny i&nbsp;psychiczny, znaczna poprawa nastroju<\/li>\n<li>Znika uczucie zm\u0119czenia<\/li>\n<li>Subiektywne poczucie bezbolesno\u015bci dzi\u0119ki dzia\u0142aniu hormon\u00f3w i&nbsp;zmniejszeniu przewodnictwa nerwowego<\/li>\n<li>Rozlu\u017anienie napi\u0119tych mi\u0119\u015bni wok\u00f3\u0142 zmienionych chorobowo staw\u00f3w \u2013 znacznie zwi\u0119ksza zakres ich ruchu<\/li>\n<li>Obfity przep\u0142yw krwi przez narz\u0105dy jamy brzusznej w wyniku redystrybucji krwi, wynikaj\u0105cej z&nbsp;r\u00f3\u017cnicy temperatur na&nbsp;powierzchni cia\u0142a<\/li>\n<li>Przyspieszony metabolizm prowadzi do&nbsp;lepszej redystrybucji minera\u0142\u00f3w i&nbsp;witamin \u2013 bardzo korzystne w przypadku osteoporozy<\/li>\n<li>Pozytywny wp\u0142yw na&nbsp;uk\u0142ad odporno\u015bciowy \u2013 wzmocnienie mechanizm\u00f3w obronnych organizmu<\/li>\n<li>Regeneracja biochemiczna i&nbsp;detoksykacja organizmu<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gdc_column gdc_cthird\">\n<div class=\"gdc_inner\">\n<h3>Krioterapia \u0142agodzi:<\/h3>\n<ul>\n<li>choroby zapalne uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego, takie jak reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w<\/li>\n<li>zmiany zapalne o&nbsp;pod\u0142o\u017cu metabolicznym \u2013 DNA<\/li>\n<li>choroby zwyrodnieniowe staw\u00f3w i&nbsp;kr\u0119gos\u0142upa, choroby kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, b\u00f3le plec\u00f3w<\/li>\n<li>uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w i&nbsp;\u015bci\u0119gien<\/li>\n<li>osteoporozy<\/li>\n<li>stwardnienia rozsianego<\/li>\n<li>choroby Alzheimera i&nbsp;Parkinsona<\/li>\n<li>reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa<\/li>\n<li>stan\u00f3w po&nbsp;pora\u017ceniu m\u00f3zgowym<\/li>\n<li>zmian zwyrodnieniowych spowodowanych zaburzeniami nerw\u00f3w ruchowych<\/li>\n<li>\u0142uszczycy<\/li>\n<li>objaw\u00f3w migreny<\/li>\n<li>objaw\u00f3w os\u0142abienia odporno\u015bci<\/li>\n<li>zespo\u0142u przewlek\u0142ego zm\u0119czenia<\/li>\n<li>depresji<\/li>\n<li>trudno\u015bci w okresie menopauzy<\/li>\n<li>cellulitu<\/li>\n<li>zaburze\u0144 erekcji<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gdc_column gdc_cthird\">\n<div class=\"gdc_inner\">\n<h3>Krioterapia nie jest odpowiednia dla os\u00f3b:<\/h3>\n<ul>\n<li>z problemami z&nbsp;sercem<\/li>\n<li>po zawale mi\u0119\u015bnia sercowego lub pomostowaniu aortalno-wie\u0144cowym<\/li>\n<li>z zaburzeniami rytmu serca<\/li>\n<li>z zatkanymi naczyniami, zatorami naczyniowymi<\/li>\n<li>z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym niestabilizowanym farmakologicznie, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym<\/li>\n<li>z astm\u0105<\/li>\n<li>pacjentami onkologicznymi<\/li>\n<li>cierpi\u0105cymi na&nbsp;klaustrofobi\u0119<\/li>\n<li>z nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 na&nbsp;zimno<\/li>\n<li>z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy<\/li>\n<li>z cukrzyc\u0105<\/li>\n<li>z zaburzeniami psychicznymi zwi\u0105zanymi z&nbsp;nieprawid\u0142owym poceniem si\u0119<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<blockquote><p>Istnieje tysi\u0105c chor\u00f3b, ale tylko jedno zdrowie.<\/p>\n<footer>\u2013 Karl Ludwig Borne<\/footer>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszamy do&nbsp;ultranowoczesnego Centrum Krioterapii, aby spr\u00f3bowa\u0107 tej niezwyk\u0142ej metody regeneracji i&nbsp;relaksacji organizmu, wzmocnienia kr\u0105\u017cenia krwi, u\u015bmierzenia b\u00f3lu, zmniejszenia obrz\u0119k\u00f3w i&nbsp;leczenia wielu chor\u00f3b. Krioterapia, wywodz\u0105ca si\u0119 z&nbsp;greckich s\u0142\u00f3w (krio) \u201ezimno\u201d i&nbsp;(therapia) \u201eleczenie\u201d, to alternatywna terapia wykorzystuj\u0105ca bardzo niskie temperatury od&nbsp;-120\u00b0C do&nbsp;-140\u00b0C. Rozpoczyna si\u0119 ona od&nbsp;badania lekarskiego, podczas kt\u00f3rego lekarz ustala, czy pacjent nie cierpi na&nbsp;chorob\u0119 kwalifikuj\u0105c\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/interklinikpoprad.sk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}